콜레스테롤 관리1
중성지방 낮추는 법 및 정상 수치로 돌리는 음식 추천
중성지방 낮추는 법과 중성지방을 정상 수치로 돌리는 음식을 추천해드리도록 하겠습니다. 건강검진 결과에서 중성지방 수치가 높게 나와 걱정되시나요? 중성지방은 우리 몸의 에너지원이지만, 과다하면 심혈관 질환, 당뇨병 등의 위험이 커질 수 있습니다.오늘은 중성지방을 낮추는 효과적인 방법과 건강한 식단을 소개해 드릴게요! 생활 속에서 실천할 수 있는 작은 변화가 건강한 혈관을 유지하는 지름길입니다.1. 중성지방이란? 🤔 중성지방(Triglyceride)은 우리 몸에서 에너지원으로 사용되는 지방의 한 종류입니다. 혈액 내 중성지방 수치는 건강 상태를 반영하는 중요한 지표이며, 정상 수치를 유지해야 혈관 건강과 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.📊 중성지방 정상 수치 기준혈액 검사에서 중성지방 수치는 mg/dL..