저염식 식단1 고혈압 예방을 위한 생활습관 & 추천 음식 안녕하세요, 여러분! 지식로드의 불로장생 건강 백과사전입니다. 혹시 혈압 수치가 정상보다 높거나, 가족력이 있어 고혈압 예방이 걱정되시나요? 고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인이며, 방치하면 뇌졸중, 심장병 등 심각한 건강 문제로 이어질 수 있어요. 하지만 꾸준한 생활습관 관리와 올바른 식습관을 실천하면 충분히 예방할 수 있습니다! 오늘은 **고혈압을 예방하는 생활습관과 혈압 조절에 도움이 되는 음식**을 소개해 드릴게요. 😊 📋 목차 1. 고혈압이 발생하는 주요 원인 ⚠️ 2. 혈압을 낮추는 생활습관 🏃♂️ 3. 혈압 조절에 좋은 음식 🥗 4. 고혈압을 유발하는 음식 🚫 5. 고혈압 예방.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
