생활습관개선5 당뇨 예방하는 음식, 먹기만 해도 혈당이 안정된다?! 안녕하세요 불로장생 건강 백과사전입니다! 😊 혹시 식사 후 갑자기 피곤하거나, 단 음식이 유독 당길 때가 있지 않으신가요? 이런 증상이 자주 나타난다면 혈당 조절이 필요할 수도 있습니다. 다행히도, 우리 주변에는 혈당을 안정시키는 놀라운 음식들이 많아요! 오늘은 당뇨 예방에 효과적인 음식에 대해 자세히 알아볼게요. 📋 목차 혈당 지수(GI)란? 🤔 당뇨 예방에 좋은 음식 7가지 🍏 피해야 할 음식 😨 혈당 조절 식단 예시 🥗 자주 묻는 질문 🤓 혈당 지수(GI)란? 🤔 우리가 먹는 음식이 혈당에 미치는 영향은 각기 다릅니다... 2025. 2. 10. 이전 1 2 다음
