두통 해결법1
두통이 심할 때 해결하는 자연 요법
혹시 머리가 지끈거리거나, 눈이 피로할 정도로 두통이 심했던 경험 있으신가요? 두통은 스트레스, 수면 부족, 근육 긴장, 영양 부족 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.하지만 약 없이도 두통을 완화할 수 있는 방법이 있습니다! 오늘은 두통이 심할 때 도움이 되는 자연 요법을 알려드릴게요. 두통이 찾아왔을 때 자연스럽게 완화하는 방법을 실천해 보세요!1. 두통 완화 마사지 💆♀️ 머리와 목 주변을 부드럽게 마사지하면 혈액순환이 원활해져 두통이 완화될 수 있습니다. 특히 측두부, 이마, 목 뒤쪽을 손가락으로 가볍게 누르며 마사지하면 효과적이에요. ✅ 두통 완화를 위한 마사지 방법:✔ 관자놀이 마사지: 손가락 끝으로 관자놀이를 원을 그리듯 지압 (30초간 반복)✔ 목 뒤쪽 마사지: 목 뒤 중앙과 어깨를..